Воспитательная работа с молодежью

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРЕСТУПЛЕНИЙ ПРОТИВ ПОЛОВОЙ НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ И ПОЛОВОЙ СВОБОДЫ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ

Половая свобода и половая неприкосновенность являются составной частью конституционно-правового статуса личности и гарантируются Конституцией Республики Беларусь. Преступления против половой неприкосновенности и половой свободы несовершеннолетних обладают высокой степенью общественной опасности, в процессе их совершения происходит мощное деструктивное воздействие на потерпевших.

К преступлениям против половой неприкосновенности и половой свободы личности относятся:

• изнасилование (ст. 166 Уголовного кодекса Республики Беларусь (далее - УК));
• насильственные действия сексуального характера (ст. 167 УК);
• половое сношение и иные'действия сексуального характера с ли­цом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста (ст. 168 УК);
• развратные действия (ст. 169 УК);
• понуждение к действиям сексуального характера (ст. 170 УК);
• использование занятия проституцией или создание условий для за­нятия проституцией (ст. 171 УК) и др.

В Республике Беларусь принят ряд документов, направленных на предотвращение преступлений против половой неприкосновенности и половой свободы личности несовершеннолетних. Среди них:

Конституция Республики Беларусь;

Гражданский кодекс Республики Беларусь;

Гражданский процессуальный кодекс Республики Беларусь;

Уголовный кодекс Республики Беларусь;

Кодекс Республики Беларусь о браке и семье;

Закон Республики Беларусь «Об оказании психологической помощи» от 1 июля 2010 г. № 153-3;

Закон Республики Беларусь «Об основах деятельности по профилак­тике правонарушений от 4 января 2014 г. № 122-3;

Закон Республики Беларусь «Об основах системы профилактики без­надзорности и правонарушений несовершеннолетних» от 31 мая 2003 г. № 200-3;

Закон Республики Беларусь «О правах ребенка» от 19 ноября 1993 г. № 2570-XII;

О внесении изменений и дополнений в Закон Республики Беларусь «О правах ребенка» от 25 октября 2000 г. № 440-3;

Закон Республики Беларусь «О единой государственной системе ре­гистрации и учета правонарушений» от 9 января 2006 г. № 94-3;

Закон Республики Беларусь «О порядке и условиях направления граж­дан в лечебно-трудовые профилактории и условиях нахождения в них» от 4 января 2010 г. № 104-3;

Закон Республики Беларусь «О социальном обслуживании» от 22 мая 2000 г. № 395-3;

Декрет Президента Республики Беларусь «О дополнительных мерах по государственной защите детей в неблагополучных семьях» от 24 но­ября 2006 г. № 18 vi др.

Нормативно-правовая база является основой профилактики насилия над детьми в Республике Беларусь. Государство обеспечивает неприкос­новенность личности ребенка, осуществляет его защиту от всех видов насилия, жестокого, грубого или оскорбительного обращения, сексуаль­ных домогательств, в том числе со стороны родителей.

При этом под сексуальным насилием над ребенком понимается вовле­чение ребенка в сексуальный контакт с взрослым в любой форме (сексу­ально окрашенные прикосновения, орально-генитальная стимуляция, кои­тус и т. п.). Даже при отсутствии угрозы или явного насилия такой кон­такт все равно признается принудительным и незаконным, поскольку счи­тается, что ребенок недостаточно зрел, чтобы предоставить информиро­ванное согласие на участие в сексуальном взаимодействии [5].

Согласие ребенка на сексуальный контакт не дает оснований считать его ненасильственным, поскольку ребенок:

• не обладает свободой воли, находясь в зависимости от взрослого;

® может не осознавать значение сексуальных действий в силу функ­циональной незрелости;

• не в состоянии в полной мере предвидеть все негативные для него последствия этих действий [9].

Разделяют контактный и неконтактный способ сексуального наси­лия в отношении детей.

К контактному насилию специалистами относятся следующие дей­ствия:

• половой акт с ребенком, совершенный вагинальным, оральным или анальным способом;
• мануальный оральный, генитальный или любой другой телесный контакт с половыми органами ребенка, а также ласки эрогенных зон тела ребенка;
• введение различных предметов во влагалище или анус;

* мастурбация обоюдная, со стороны ребенка и взрослого.

К неконтактному сексуальному насилию ребенка относятся:

• демонстрация эротических и порнографических материалов;
• совершение полового акта в присутствии ребенка;
• демонстрация обнаженных гениталий, груди или ягодиц ребенку (эксгибиционизм);
• подглядывание за ребенком во время совершения им интимных процедур (вуаеризм), принудительное раздевание ребенка.

На практике непросто отличить предвестники сексуального насилия от позитивного телесного контакта, который бывает совершенно необходим в общении с маленькими детьми. Различия между двумя ситуациями опре­деляются намерениями взрослого человека (ситуация могла бы быть нор­мальной, если бы не было «задней» мысли, и ребенок должен это чувство­вать), а также тем, имеет ли возможность ребенок свободно сказать «Нет!».

Кроме того, следует сказать, что в обществе бытуют мифы, представ­ляющие собой попытку, часто неосознанную, искажения причин и последствий сексуального насилия над несовершеннолетними.

Миф 1. Сексуальное насилие совершается в основном над детьми подросткового возраста.

Это неверно. Сексуальное насилие совершается над детьми любого возраста, причем самый уязвимый возраст - 9 лет.

Миф 2. Сексуальное насилие совершается только над девочками.

Девочки чаще становятся жертвами сексуального насилия. Но маль­чики также подвергаются насилию со стороны взрослых. Чаще это случа­ется вне родительского дома людьми, имеющими большой опыт совраще­ния малолетних.

Миф 3. Сексуальное насилие случается только один раз.

Сексуальное насилие над детьми - это длительный процесс, в кото­ром эксплуатируются близкие доверительные отношения между взрослым и ребенком.

Миф 4. Дети соблазняют взрослых.

Дети не обладают необходимыми знаниями и умениями для того, чтобы инициировать сексуальную активность. И любой взрослый осозна­ет, что любые сексуальные действия по отношению к ребенку являются разрушительными для ребенка и наносят ему ущерб.

Миф 5. Только половой акт наносит ущерб ребенку.

Любое сексуальное насилие разрушительно для ребенка. Подвергаясь насилию со стороны взрослого, ребенок переживает, прежде всего, травму эмоционального характера, в которой разрушается его потребность в безопасности, возможность построения адекватных социальных, интеллектуальных и доверительных эмоциональных взаимоотношений. Взрослые перестают быть эталонами для подражания, что приводит в дальнейшем к трудностям в развитии ребенка. Дети, подвергшиеся насилию, ис­пытывают стыд, чувство вины, тревогу, страхи, ощущение собственной незначимое™, бессмысленности и бессилия.

Миф 6. Только мужчины совершают сексуальное насилие над детьми.

Можно говорить о ведущей роли мужчин в сексуальном насилии, но не следует отрицать участие женщин.

Миф 7. Сексуальное насилие совершается незнакомыми людьми.

Только небольшой процент сексуального насилия над детьми совер­шается вне стен дома. Насильниками могут выступать родственники (ро­дители, дяди и тети, братья и сестры, дедушки и бабушки), хорошо знако­мые ребенку люди (друзья родных, соседи, гувернеры, приходящие репе­титоры, няни, различные помощники по дому) [8].

Сексуальное насилие чаще всего происходит в семьях, где

• патриархально-авторитарный уклад;
• плохие взаимоотношения ребенка с родителями, особенно с матерью:
• конфликтные отношения между родителями;
• мать ребенка чрезмерно занята на работе;
• ребенок долгое время жил без родного отца;
• вместо родного отца отчим или сожитель матери;
• мать имеет хроническое заболевание или инвалидность и подолгу лежит в больнице;
• родители (или один из них) являются алкоголиками, наркоманами, токсикоманами;
• родители (или один из них) имеют психические заболевания;
• мать в детстве подвергалась сексуальному насилию и т. п. [9].

Однако не стоит думать, что сексуальное насилие происходит только

в неблагополучных семьях.

К лицам группы риска, склонным совершать сексуальные преступле­ния, могут также относиться:

• лица, в семье которых имеются душевнобольные либо родители, страдающие алкоголизмом или наркоманией;
• подростки, воспитывающиеся без надзора, употребляющие алко­голь и наркотики;
• лица, совершавшие в детстве или в раннем подростковом возрасте сексуальные проступки;
• лица с аномалиями психики и педагогически запущенные дети;
• лица с проявлением гиперсексуальности, склонные к перверсным действиям;
• лица, совершавшие попытки самоубийства по сексуальным мотивам;
• лица, склонные к насильственным действиям, обнаруживающим некоторые сексуальные черты;
• лица, ранее привлекавшиеся к ответственности за правонарушения сексуального характера.

ПРИЗНАКИ СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛИЯ НАД НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИМИ

Последствия сексуального насилия могут проявляться в различных симптомах. Работники учреждений образования должны обращать внима­ние на особенности поведения и внешности ребенка, которые могут сви­детельствовать о сексуальном насилии по отношении к нему.

Физические признаки

Физические (телесные) признаки обычно указывают на то, каким об­разом осуществляется с ребенком половой акт или другая форма насилия:

• оральные симптомы: экзема; дерматит; герпес на лице, губах, в ротовой полости; инфекции горла; отказ от еды (анорексия) либо пере­едание (булимия);
• анальные симптомы: разрывы и выпадения прямой кишки, покрас­нение ануса, варикозные изменения, запоры;
• вагинальные симптомы: нарушение девственной плевы, расшире­ние влагалища, свежие повреждения (раны, ссадины), сопутствующие ин­фекции.

Также физическими симптомами сексуального насилия над ребенком являются:

• гематомы (синяки) в области половых органов и/или анального от­верстия;
• кровотечения, необъяснимые выделения из половых органов и/или анального отверстия;

* повреждение мягких тканей груди, ягодиц, ног, нижней части жи­вота, бедер;

• жалобы на боль и зуд в области гениталий, живота;
• боль, ощущаемая ребенком при сидении и ходьбе;
• повторяющиеся воспаления мочеиспускательных путей;
• недержание мочи;
• рвота;
• потеря сознания;
• болезни, передающиеся половым путем;
• ранняя неожиданная беременность.
•  

Признаками сексуального насилия являются:

• порванное, запачканное или окровавленное нижнее белье, одежда;
• инородные тела во влагалище, анальном отверстии или мочеиспускательном канале.

Примечание: некоторые виды сексуального насилия (сексуальные ласки, оральный секс, мастурбация, изготовление порнографических снимков) не оставляют физических следов. Нарушения, возникающие после насилия, затрагивают все уровни функционирования. Они приводят к стойким личностным изменениям, которые препятствуют реализации личности в будущем.

Изменения в проявлении сексуальности ребенка:

• не соответствующая возрасту осведомленность в сексуальных от­ношениях, большой интерес к ним (сексуальная озабоченность);
• сексуальные действия, направленные на самих себя (аутосексуаль­ные действия):
• демонстрация интимных частей тела;
• мастурбация;
• необычная сексуальная активность по отношению к сверстникам:
• чрезвычайный интерес ребенка к играм сексуального содержания;
• имитация полового акта с характерными стонами и движениями;
• соблазняющее поведение по отношению к противоположному полу;
• сексуальные действия с другими детьми;
• необычная сексуальная активность по отношению к взрослым:
• трение половыми органами о тело взрослого;
• завлекающее поведение по отношению к взрослым.

Изменения в эмоциональном состоянии и общении:

• постоянное возбуждение, истерические симптомы:
• стремление куда-то бежать, спрятаться;
• быстрая потеря самоконтроля;
• нервные срывы, истерики;
• вспышки агрессивности;
• депрессивные симптомы:
• замкнутость, заторможенность, подавленность, изоляция, уход в себя;
• задумчивость, отстраненность, внешнее безразличие;
• переживание тоски, грусти, неспособность проявлять радость;
• проявление агрессивности и враждебности по отношению к дру­гим людям, животным, предметам, не свойственное ребенку ранее:
• непристойные выражения;
• чрезмерная склонность к скандалам и истерикам;
• терроризирование младших детей и сверстников;
• жестокость по отношению к игрушкам;
• самоагрессия:
• причинение травм и увечий самому себе;
• курение, употребление алкоголя, наркотиков;
• побеги из дома, прогулы школы;
• проституция;
• попытки совершить суицид или желание — это сделать;
• возникшие трудности в общении с ровесниками:
• нежелание принимать участие в подвижных играх со сверстниками;
• отказ от общения с прежними друзьями или отсутствие друзей свое­го возраста;
• отчуждение от братьев и сестер;
• поведенческие изменения:
• возврат к детскому, инфантильному поведению;
• наоборот, слишком «взрослое» поведение;
• изменения в отношении к собственной внешности:
• утрата гигиенических навыков, равнодушие к своей внешности, плохой уход за собой;
• наоборот, навязчивое мытье (желание «отмыться»);
• крайняя настороженность, подозрительность;
• амбивалентные чувства ребенка к взрослым и событиям («Я не знаю, как к этому относиться...»);
• рассказы о случившемся в третьем лице («Я знаю одну девочку...»),

Изменения мотивации ребенка, социальные признаки:

• виктимность (жертвенность) ребенка: неспособность защитить себя, не сопротивление насилию и издевательству над собой, смирение;
• навязчивая зависимость;
• чрезмерно частая подверженность разнообразным несчастным слу­чаям;
• неожиданные, резкие перемены к:
• конкретному человеку («Я ненавижу дядю Петю»);
• месту («Я не могу ездить в лифте»);
• любимым занятиям («Я никогда больше не пойду на футбол»);
• изменение отношения к школе и учебной деятельности:
• резкое изменение в успеваемости (в лучшую или худшую сторону);
• пропуски отдельных уроков, прогулы школы, отказ и уклонение от обучения;
• изменение отношения к семье:
• принятие на себя родительской роли в семье (приготовление еды, стирка, уборка, уход за младшими детьми и их воспитание);
• отрицание традиций своей семьи вследствие несформированности социальных ролей и своей роли в ней вплоть до ухода из дома (характерно для подростков).

Изменения самосознания ребенка:

• снижение самооценки:
• обесценивание собственной личности, недовольство собой, презре­ние, чувство собственной неполноценности;
• чувство униженности, состояние чрезвычайной уязвимости, ощуще­ние вторжения в «интимную» зону;
• маскировка самооценки с течением времени низкой фантазией все­могущества («Я могу заставить его сделать все!»);
• жажда победы и самоутверждения любой ценой;
• вина, стыд, чувство собственной испорченности:
• чувство собственной неполноценности, убежденность в том, что ты хуже всех;
• восприятие себя как уродливого, беспомощного, одинокого, никому не нужного и ни на что не способного;
• синдром «испорченного товара» (ребенок ощущает себя непривле­кательным);
• в отношении собственных переживаний, когда у ребенка в период домогательства возникают приятные сексуальные фантазии и сексуальные чувства (возникновение так называемого «клейма инцеста»).

Появление невротических и психосоматических симптомов:

навязчивые страхи, тревога:

• боязнь остаться в помещении наедине с определенным человеком;
• боязнь раздеться (например, может категорически отказаться от участия в занятиях физкультурой или снять нижнее белье вовремя ме­дицинского осмотра);
• сопротивление тактильным контактам:
• нежелание, чтобы целовали, обнимали,
• нежелание, чтобы дотрагивался определенный человек;
• боли (головная боль, боли в области живота и сердца);
• нарушения сна (страх перед отходом ко сну, ночные кошмары, бес­сонница);
• боязнь телесных повреждений;
• резкая потеря веса на фоне нарушения аппетита или, наоборот, ожирение;
• тики, заикание, энурез (недержание мочи), энкопрез (недержание кала).

Специалистам, работающим с детьми, необходимо учитывать, что ре­бенок может не осознавать факта насилия в силу своего возраста или дру­гих причин. Чрезвычайно важно понимать, что дети не обладают доста­точным опытом, чтобы предвидеть все последствия таких действий для своего психического или физического здоровья.

ПРОФИЛАКТИКА ПРЕСТУПЛЕНИЙ В СФЕРЕ ПОЛОВОЙ НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ И ПОЛОВОЙ СВОБОДЫ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ

Возможна первичная и вторичная профилактика преступлений в сфере половой неприкосновенности и половой свободы несовершеннолетних.

Первичная профилактика включает меры, направленные на обеспе­чение условий для нормального и разностороннего развития личности, со­здания безопасной и комфортной микросреды:

• своевременное оказание помощи семьям группы риска;
• профилактика алкоголизма и наркомании у лиц из ближайшего окружения несовершеннолетних;
• правильное сексуальное воспитание детей, формирование у них знаний о взаимоотношениях полов, об общественно приемлемых и безопасных формах поведения в различных ситуациях.

На этапе первичной профилактики в школах и других детских учре­ждениях проводятся следующие мероприятия;

• разъяснительные беседы с детьми, направленные на выработку у них стратегий деятельности в ситуациях, угрожающих жизни;
• предупреждение противоправных действий окружающих:
• информирование детей о недопустимости открывать дверь квартиры чужим людям, входить с ними в подъезд и лифт, садиться в автомобиль к незнакомцам, знакомиться на улице, принимать подарки от незнакомых людей;
• проведение тренингов по формированию навыков безопасного пове­дения;
• информирование(размещение на стендах в рекреациях образователь­ных, медицинских и других учреждений информации об адресах и контакт­ных телефонах лиц и организаций, оказывающих помощь и поддержку несовершеннолетним, находящимся в социально опасном положении);
• мероприятия, способствующие изменению асоциального образа жизни подростковых и молодежных группировок,вплоть до привлечения их лидеров к юридической ответственности за вовлечение несовершенно­летних в антиобщественную деятельность, проституцию и т. д.;
• создание подростковых клубови иных объединений для проведения полноценного досуга,развития познавательного интереса и творческих способностей несовершеннолетних.

Все это приводит к снижению вероятности проявления актов насилия в общественных местах (дискотеках, кафе и пр.), учебных заведениях и т. д.

Вторичная профилактика заключается в оказании медико-психоло- педагогической помощи пострадавшим от насилия для нивелирования возникших психических расстройств, предупреждения суицидальных по­пыток и вторичной виктимизации. Последняя часто наблюдается у подростков, среди которых распространен миф о доступности жертв из­насилований, в силу чего возможны повторные посягательства на поло­вую неприкосновенность.

На этом этапе большую роль играют:

• юридическая помощь потерпевшим,предоставляемая в правоохра­нительных органах и центрах, оказывающих социально-педагогическую поддержку;
• медико-психолого-педагогическая помощьпо телефонам доверия, в детских приютах, центрах помощи семье и детям, территориальных цен­трах социального обслуживания населения, кризисных центрах для жен­щин и детей, детских поликлиниках и больницах и др.

Профилактическая работа должна проводиться в двух взаимосвязан­ных направлениях: работа с детьми и работа с родителями.

Следует помнить, что ребенок может избежать беды, если будет знать, что именно ему делать, когда он окажется в опасной ситуации. Твердо ска­зать «Нет!», рассказать тому, кто в состоянии помочь. Эти навыки жизненно важны для каждого ребенка, их следует динамично прививать ему для ис­пользования их в любой ситуации, угрожающей его безопасности.

Ниже приводятся памятки для детей и родителей, которые можно ис­пользовать при проведении родительских собраний, индивидуальных и групповых консультаций.

Рекомендации детям

Правило пяти «Нельзя!»:

1. Нельзя разговаривать с незнакомцами и впускать их в квартиру.
2. Нельзя заходить с незнакомцем в лифт и подъезд.
3. Нельзя садиться в автомобиль к незнакомцам.
4. Нельзя принимать от незнакомых людей подарки или угощения и соглашаться на их предложение пойти с ними даже, если очень интересно.
5. Нельзя задерживаться на улице после школы, особенно с наступ­лением темноты.

А если незнакомец просто просит показать нужную улицу или подне­сти сумку, проводить к магазину?

Все равно скажи: «Нет!».

Объясни, как найти улицу, и ни в коем случае не поддавайся на уго­воры проводить. И даже если незнакомец говорит, что он знакомый твоих родителей, которого они к тебе прислали, нужно сказать, что родители не предупреждали, и ни в коем случае никуда не провожать.

Но как быть, если взрослый очень настойчив? Если он говорит тебе: «Я думал, что ты уже большой, а тебе, оказывается, мама не разрешает!»

Ответ один - «НЕТ!». Придя домой, надо обязательно рассказать взрослым об этом человеке.

Правила поведения в собственном доме (своей квартире):

• Нельзя впускать в квартиру незнакомого человека.
• Если без вызова пришел сантехник или электрик, а из взрослых дома никого нет, позвони сначала им. Не впускай его, пока родители или кто-то из знакомых взрослых не придут. Даже если дома вдруг внезапно погас свет или прорвало трубу, лучше позвони родителям и узнай, как посту­пить. В крайнем случае, можно спросить у хорошо знакомых соседей.
• Когда почтальон приносит посылку, телеграмму или счет, за них нужно расписаться. Сделать это могут только взрослые.
• Будь внимателен, выходя из квартиры.
• Перед выходом из квартиры посмотри в глазок. Если на лестничной площадке есть незнакомые люди, подожди, пока они уйдут.
• Даже если ты покидаешь квартиру на очень короткое время, обяза­тельно закрой дверь на ключ.
• Будь внимателен, входя в квартиру.
• Прежде чем открывать ключом дверь, убедись, что поблизости ни­кого нет. Если, возвращаясь домой, ты чувствуешь, что тебя преследуют, не заходи в дом, а вернись в многолюдное место и позвони, чтобы тебя встретили родители, или попроси помощи.

Правила поведения в подъезде

• Перед тем как войти в подъезд, обрати внимание, не идет ли кто-то следом за тобой.
• Если ты заметил, что за тобой кто-то идет, не подходи к подъезду, а погуляй немного на улице. Если незнакомец все еще продолжает идти следом, позвони родителям или расскажи о нем любому взрослому, иду­щему навстречу.

Если в доме есть домофон, набери номер своей квартиры и попроси родителей тебя встретить.

• Если незнакомец уже находится в подъезде, сразу же выйди на улицу и дождись, когда в подъезд войдет кто-то из взрослых знакомых жильцов дома.

» Не выходи на лестницу в позднее время. Мусор лучше выносить утром.

9 При внезапном нападении оцени ситуацию и по возможности убе­гай или защищайся любым способом.

Правила поведения в лифте

• Перед тем как войти в лифт, убедись, что на площадке нет посто­роннего, который может зайти вслед за тобой.
• Если в вызванном лифте уже находится незнакомый человек, не входи в кабину.

. Если незнакомец все-таки зашел за тобой в лифт, повернись к нему лицом и наблюдай за его действиями.

. Если почувствовал опасность, нажимай кнопку ближайшего этажа.

• Если двери лифта открылись, выскочи на площадку, позови жиль­цов дома. Оказавшись в безопасности, немедленно позвони в милицию, сообщи, что произошло, точный адрес, а также приметы и направление, куда ушел нападавший.

. Если все-таки вырваться не удалось, надо действовать по обстоя­тельствам:

• Если насильник зажимает тебе рот и снимает одежду, не угрожай ему рассказать все родителям или милиции, не плачь, сохраняй спокой­ствие, постарайся вовлечь насильника в разговор;
• Если насильник прижимает тебя к себе, не отталкивай его, обними и сильно укуси за нос или губу;

- Если можешь - защищайся любыми способами, если представилась возможность бежать, не собирай вещи, убегай, как есть.

Правила поведения на улице

• Идя вдоль дороги, выбирай маршрут так, чтобы идти навстречу идущему транспорту.
• Если приходится идти вечером в одиночку, шагай быстро и уверен­но и не показывай страха; можно подойти к женщине, которая вызывает доверие, или к пожилой паре и идти рядом с ними.
• В автобусе, троллейбусе, трамвае садись ближе к водителю и выходи в последний момент, не показывая заранее, что следующая остановка твоя.
• Не голосуй на дороге и не отвечай на предложение или просьбу не­знакомого человека или случайного знакомого подвезти тебя.
• Ни в коем случае не садись в автомобиль, чтобы показать дорогу.
• Не ходи в отдаленные и безлюдные места.
• В темное время иди по улице в группе людей, вышедшей из автобу­са на одной с тобой остановке.
• Увидев впереди подозрительную группу людей или пьяного, лучше перейди на другую сторону улицы или измени маршрут.
• Если рядом с тобой остановился автомобиль, как можно дальше отойди от него и ни в коем случае не разговаривай с людьми в автомоби­ле, а тем более не соглашайся сесть в него.
• Если автомобиль начинает медленно двигаться рядом, отойди от него и перейди на другую сторону дороги.
• Всегда предупреждай родственников о том, куда идешь, и проси их встретить в вечернее время.
• В школу или из школы желательно ходить группой.

Что делать, если к тебе на улице пристает незнакомец

• Скажи, что торопишься и не можешь разговаривать.
• Если человек не отстает от тебя, постарайся выйти к проезжей ча­сти и подойти к людям, ни в коем случае не заходи в тихие дворы, а тем более в чужие подъезды. Если у тебя с собой сотовый телефон, позвони родителям или знакомым, громко скажи, где ты находишься, и попроси встретить.
• Не жди, когда он тебя схватит.
• Если можешь, брось что-нибудь в лицо нападающему (например, портфель, мешок с обувью или просто горсть мелочи), чтобы на некоторое время привести его в замешательство и отвлечь.
• Убегай туда, где много людей используй любые подручные средства для защиты: ручку, расческу или ключи (вонзи в лицо, в ногу или руку нападающего); аэрозоль (направь струю в глаза); каблук (сильно топни каблуком по ноге напада­ющего).
• Дерись изо всех сил, не размахивай беспорядочно руками. Надо причинить нападающему максимальную боль.
• Как только он ослабит хватку - убегай.
• Если нападающих несколько (а так всегда и бывает), не позволяй зажать себя в кольцо.
• Громко кричи «Помогите!», чтобы привлечь внимание. Люди при таких криках могут помочь или позвонить в полицию.
• Если тебе зажимают рот рукой, сильно укуси за руку.
• Если тебя пытаются окружить, беги на дорогу. Автомобили вынуж­дены будут остановиться, а водитель сможет помочь отогнать обидчиков. Главное - не попасть под колеса!

Автомобиль также может стать орудием преступника. Надо четко знать, что садиться в чужой автомобиль нельзя, даже если за рулем или в салоне сидит женщина.

Правила поведения в чужом автомобиле

• Постарайся не добираться на попутной машине, лучше воспользо­ваться услугами такси, которое вызвано через диспетчера.
• Если ты все же добираешься на попутном автомобиле или останов­ленном на улице такси, попроси провожающих записать номер и марку ав­томобиля. Не садись в автомобиль с темными стеклами, а также в автомо­биль, в котором уже сидят пассажиры, даже если среди них есть женщины.
• Если у тебя есть сотовый телефон, постарайся постоянно разговари­вать с родственниками (знакомыми) и сообщать им маршрут передвижения.
• Если поведение водителя тебе неприятно, кажется странным или опасным, попроси его остановить автомобиль.
• Если просьба не выполнена и автомобиль не остановлен, то поста­райся разбить окно, то есть сделай все, чтобы привлечь к автомобилю внимание других водителей.
• Не соглашайся на предложение водителя взять попутчиков, а если он настаивает, попроси остановиться и выйди из машины.

Что нужно знать подростку (и девочке, и мальчику), отправляю­щемуся на вечеринку/в гости/в ресторан

• В большинстве случаев уже одно только согласие девушки пойти в ресторан с парнем может восприниматься как то, что она понимает, чем

это закончится, и согласна на это. Последующее сопротивление может восприниматься просто как заигрывание.

• Помни: в большую компанию безопасно идти с надежными друзья­ми, во время вечеринки не следует терять друг друга из виду, а уходить с нее надо всем вместе!
• В начале вечеринки предупреди всех, что не уйдешь, не попрощав­шись. Если ты покидаешь компанию с кем-то, скажи об этом друзьям.
• Необходимо уйти или твердо заявить о своем отношении к ситуа­ции, сказав решительно однозначно «Нет!».
• Доверяй своей интуиции. Если у тебя возникает ощущение дис­комфорта, не надо стесняться своей осторожности. Значит, ты не чувству­ешь себя в безопасности. С такой вечеринки лучше уйти.
• С самого начала ясно обозначь границы возможных взаимоотноше­ний. Это главный принцип защиты от изнасилования.
• Если ты находишься с кем-то, кто заставляет тебя чувствовать себя дискомфортно, кто игнорирует твои чувства или выказывает неуважение к тебе каким-то другим способом, лучше немедленно прервать отношения с этим человеком.
• Если давление по отношению к тебе все-таки продолжается, не бойся шума или скандала: несколько минут смущения лучше риска из­насилования.
• Помни: пьяному человеку труднее быстро сориентироваться в происходящем и предотвратить насилие. С малознакомыми людьми и на большой вечеринке надо всегда оставаться трезвым!
• Не пользуйся в одиночку услугами частного транспорта. В этом случае попроси провожающего тебя записать номер и марку автомашины.
• Если есть возможность у кого-то из ваших знакомых встретить или забрать тебя с вечеринки, воспользуйся ею. Это придаст тебе большей уверенности, и ты сможешь лучше контролировать свои действия.

Нет совершенно верных способов защиты от потенциального наси­лия. Но существуют тревожные знаки, которые могут насторожить: например, неуважение к человеку, нарушение его личного пространства. Тебе следует проявить осторожность, если кто-то:

• находится к тебе слишком близко и получает удовольствие от дис­комфорта, который ты при этом испытываешь;
• пристально смотрит на тебя, демонстративно разглядывает;
• не слушает того, что ты говоришь, игнорирует твои чувства;
• ведет себя с тобой как хороший знакомый, хотя это не так.

Обращая внимание на подобные знаки, ты можешь уменьшить риск подвергнуться насилию не только на вечеринке, но и в других людных ме­стах (в кино, на дискотеке, в компании друзей или знакомых).

При этом, если у тебя есть отношения с кем-либо, нужно понимать:

• в нормальных здоровых отношениях обе стороны уважают личные права и границы другого;
• необходимо отказываться от половых отношений с тем, кто отказы­вается использовать соответствующее предохранение;
• не все ведут половую жизнь; многие подростки готовы подождать, это совершенно нормально.

Многочисленные исследования и выводы медицинской науки и практики подтверждают, что курение является чрезвычайно вредной и опасной привычкой. Однако сегодня она имеет еще широкое распространение среди населения, особенно среди молодежи. Число курильщиков в большинстве стран ежегодно возрастает, что не может не вызывать обоснованную тревогу среди медицинских работников.

По данным международной статистики, сейчас курят более половины мужчин и около четверти женщин нашей планеты. Причины такого широкого распространения курения разнообразны, но чаще всего — это погоня за модой, простое любопытство, которое впоследствии оборачивается для курящих злом, разрушающим здоровье.

Больше всего никотина содержится в дешевых сортах табака, особенно в махорке (до 5%). Никотин всасывается слизистыми оболочками полости рта, бронхов и быстро поступает в кровь. При остром отравлении им наблюдается обильное слюноотделение, тошнота, рвота, учащение пульса, повышение артериального давления. У некурящего здорового человека сердце сокращается в среднем 70 раз в минуту, а курение доводит частоту сердцебиения до 80—90 ударов. В результате через сердце проходит за сутки примерно на 1500 л крови больше, чем при нормальных условиях его работы. Оно несет огромную дополнительную нагрузку.

Никотин вызывает сужение сосудов и повышение артериального давления. Известно, что если человек курит каждые 30—40 минут, кровеносные сосуды у него почти непрерывно сужены.

Сейчас наметилась тенденция к снижению заболеваемости многими злокачественными опухолями, но заболеваемость раком, легких продолжает расти. Риск заболеть раком легких возрастает прямо пропорционально не только количеству ежедневно выкуриваемых сигарет, но и «стажу» курильщиков. Следовательно, привычка эта особенно опасна для тех, кто с молодых лет потянулся к папиросе, сигарете. Наукой доказано, что курящие заболевают раком легких в 10 — 20 раз чаще некурящих. Больше всего вреда наносит эта пагубная привычка женскому организму, ведь за нее приходится расплачиваться не только здоровьем, но и красотой. У женщин, так бездумно растрачивающих и то и другое, как правило, преждевременно появляются морщины, грубеют черты липа, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок, голос становится хриплым, грубым, зубы покрываются желтизной, порой чернеют. И совершенно недопустимо, когда курит беременная. Дети, испытавшие губительное воздействие табака, рождаются хилыми, медленно прибавляют в весе, отстают   в   развитии   от   своих   сверстников.   Общее представление о вреде табака уже достаточно широко распространено, и многие хотели бы бросить курить. Однако часто рассуждают примерно так: «А зачем -мучиться, отвыкая от долголетней привычки? Все равно болезни, которые могут возникнуть от действия табака, я: себе уже «накурил!». Вопреки этим рассуждениям медицина располагает убедительными данными о том, что расстаться с папиросой или сигаретой никогда не поздно. После прекращения курения обычно исчезают те изменения, которые уже начали проявляться в организме курильщика.

В плохо вентилируемых комнатах, машинах, вагонах курильщики подвергают соседей действию табачного дыма, часто в опасной концентрации. При пассивном курении в организм может поступать значительное количество ядовитых компонентов табачного дыма. Таким образом, решение вопроса: «курить, или не курить?» давно вышло за рамки чисто личного дела.

В нашей стране наряду с широкой пропагандой на­учных знаний о вреде курения развернута борьба с этой пагубной привычкой.

Запрещено, ограничено и упорядочено курение в метро, троллейбусах, трамваях, автобусах, самолетах, поездах, электричках, на морских судах, в зрительных залах театров, кинотеатров, цирков, Дворцов культуры, клубов, в концертных залах и библиотеках. Запрещено курение учащихся в школах и внешкольных учреждениях.

Растет также число кабинетов по лечению от курения, начат выпуск методических указаний в помощь лицам, решившим преодолеть вредную привычку. Широко ведутся научные исследования по этой проблеме. На основе полученных данных в стране создается специальная служба медицинской помощи бросающим курить. И первыми на призыв порвать с курением должны откликнуться те, кто знает об опасных последствиях его влияния на организм — персонал медицинских учреждений, а также преподаватели и студенты медицинских учебных заведений. В борьбе за здоровье человека наряду с работниками здравоохранения призваны принять участие члены Общества Красного Креста. Им следует взять под контроль табачные магазины и киоски — папиросы и сигареты из-за прилавка не должны попадать в руки детей и подростков. Исполпьзуя убедительные и доходчивые формы санитарно-просветительной работы: диспуты, викторины, лекции, вечера вопросов и ответов, стенды, фотовитрины, активисты общества могут оказать большую помощь в пропаганде знаний о вреде и опасности курения.

При выкуривании одной пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20г. образуется:

Синильная кислота – 0,0012г.

Сероводород – 0,0012г.

Пиридиновые основания – 0,22 г.

Никотин – 0,18 г.

Аммиак – 0,64 г.

Оксид углерода – 0,92 г.

Деготь – 1 г.

Ежегодно население земного шара выкуривает 12 биллионов сигарет и папирос (12*10¹² штук).

Общая масса окурков – 2 520 000 тонн.

Масса синильной кислоты – 720 тонн.

Масса аммиака – 384 000 тонн.

Масса никотина – 108 000 тонн.

Масса дегтя – 600 000 тонн.

Масса угарного газа и других составляющих табачного дыма – 550 000 тонн.

1. Прежде чем закурить, посмотрите на часы и дайте себе 5 минут на раздумье: курить или не курить. Через 5 минут проверьте, так ли уж вам сильно хочется курить.
2. Прежде чем закурить, позвоните кому-нибудь по телефону, желательно некурящему, поговорите с ним, пока желание курить не уменьшится.
3. Замените сигарету стаканом воды, сока, жевательной резинкой.
4. Если вы почувствуете себя раздраженным из-за того, что не закурили, закройте глаза и сосчитайте от 10 до 0, представляя, будто вы спускаетесь вниз по лестнице, дышите ритмично, глубоко вдыхая ртом и полностью выдыхая воздух через нос.
5. Увеличьте свою физическую активность.

Уважаемые родители!

Нам с вами  очень хотелось бы, чтобы у наших детей преобладали только положительные привычки. Но так в реальной жизни не бывает. Нужно помочь своим детям преодолеть плохие привычки. Для этого необходимо следовать определенным правилам:

• Объясните своему ребенку, что положительная привычка – это капитал человека. Чем больше человек накопит положительных привычек, тем лучше он сможет устроить свою жизнь и жить на проценты с этого капитала.
• Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка появились положительные привычки, требуйте от него давать обязательства отказаться от старой привычки, идите с ним на пари, спорьте, вызывайте у него азарт отказаться от старого и дурного.
• Заставляйте своего ребенка постоянно тренировать новую привычку, создавая для этого необходимые условия.
• Провоцируйте своего ребенка к проявлению новой привычки, выражая на словах искусственное неверие в его силы.
• Не напоминайте ему всякий раз о том, что он обладал или обладает дурными привычками.
• Если хотите, чтобы дурные привычки ребенка были искоренены, вступайте с ним в гласное соревнование по их преодолению.
• Учите своего ребенка бороться с порочной фразой: « Начинаю с понедельника новую жизнь».
• Радуйтесь успехам своего ребенка в достижении цели.
• Ненавязчиво демонстрируйте ему успехи других людей в борьбе с дурными привычками.

Помните! Взрослым бороться со своими пороками гораздо труднее!

У многих из нас время от времени возникает неверие в собственные силы: вдруг что-то не получается, сразу опускаются руки, снижается самооценка, возникает апатия. И что с этим делать?

7 простых способов: как быстро поднять самооценку

Нормальные, душевно здоровые люди в подобных ситуациях вполне в состоянии помочь себе сами. Эти подсказки поменяют вашу самооценку всерьез и надолго: нет, быстрые и легкие способы помогут вам в те минуты, когда у вас вдруг возникает кризис. В эти минуты нужно остановиться и подумать. Нужно задать себе правильные вопросы и найти на них НОВЫЕ ответы.

7 упражнений, а в каждом из них будет еще 7 простых заданий. Всё делайте письменно, а еще точнее — своей собственной рукой, ручкой на бумаге.

Внимание: только письмо по бумаге формирует связь между тем, что мы пишем и головным мозгом. Клавиатура этого не делает, поэтому все записи, касающиеся работы над собой, личностного роста — делайте только на бумаге, каким бы допотопным вам этот способ не показался. Возьмите ручку и листок бумаги.

Итак, своей рукой на бумаге пишете:

7 моих самых сильных качеств

И далее в столбик под этими словами их перечисляете. Начинайте!

Пожалуйста, начните делать это сразу, не откладывайте это на «потом». «Потом» — слово очень странное: оно не наступает никогда. Поэтому: возьмите листок бумаги и сделаете это упражнение. И только после этого переходите к следующему.

7 моих ярких черт характера

Снова: не просто подумайте про это, а сразу их напишите.

Если, к примеру, 5 написали, а 2 придумать не можете — я «не верю», как говорил Станиславский. Думайте до тех пор, пока не придумаете. Не сдавайтесь! Это вам по силам. Правильно, сделали! И так по каждому упражнению.

После этого пишете:

7 человек, которые высоко меня ценят

Не обязательно писать, за что именно ценят. Некоторые люди ценят вас просто за то, что вы есть. Друзья, близкие — кто это будет в вашем случае?

Следующие упражнения примерно такого же типа. Пишете:

7 моих больших удач в жизни

7 ситуаций, где я понравился себе (или горжусь собой)

Ложная скромность тут вам не нужна: этот список вы пишете для себя. А нравиться себе — это нормально и естественно. Самооценка должна быть реальной, и если вы заслуживаете похвалы, то похвалите себя.

А вот дальше самое важное упражнение, уделите ему особенное внимание:

7 дел, которые вы завтра сделаете на отлично

Удивительно, что в целом упражнение я время от времени делаю, а мысль о том, что вот именно это — «дела, которые завтра сделаю на отлично» — можно хоть каждый день вносить в ежедневник. Не просто как дела, а как то, что я сделаю на отлично, озарила меня сейчас впервые. Как полезно пересматривать старые дневники успеха!

И 7-е упражнение тоже касается вашего завтра:

7 человек, которые порадуются моим успехам

А вот теперь, когда вы это написали, перечитайте, и скажите: разве у вас есть повод сомневаться в себе? В том, что вы на многое способны, в своих способностях? Как много вы уже имеете, чтоб быть счастливым и радоваться!

Сохраните этот листок. И время от времени доставайте его и перечитывайте. Радости вам!

Если Вы стали замечать, что Ваш ребенок стал излишне раздражительным, замкнутым и даже слегка агрессивным. Если он избегает под любым предлогом совместного с Вами времяпровождения, старается больше времени проводить в одиночестве. Если у ребенка снизилась успеваемость и появились проблемы в поведении – это значит, у Вашего ребенка начались подростковые проблемы. Как же помочь подростку справиться со своим состоянием?

1. Прежде всего, у него необходимо сформировать четкое убеждение, что его любят в семье и принимают таким, какой он есть, со всеми его проблемами и ошибками
2. Необходимо показать своими поступками, что Вам можно доверять.
3. Создать комфортные условия и поддерживать его положительные начинания и поступки. Попытаться превратить свои требования в его желания.
4. Культивировать значимость образования.
5. Стараться вкладывать в его сознание приоритеты.
6. Научиться задавать вопросы так, чтобы у подростка не возникло желания на них не отвечать или избегать разговора с Вами.
7. Ребенок не должен бояться ошибиться или сказать Вам правду, какая бы она ни была.
8. Никогда не ругайте ребенка обидными словами и не оскорбляйте его достоинства. Не ставьте ему в пример его друзей или знакомых.
9. Всегда старайтесь положительно оценивать своего ребенка, даже если Вам кажется, что он в чем-то некомпетентен.
10. Замечания должны звучать не как обвинения.
11. Хвалить надо исполнителя, а критиковать только исполнение. Хвалить надо персонально, а критиковать – безлично.
12. Живите во имя своего ребенка.
13. Проявляйте к нему максимум внимания, переживайте за каждую его неудачу вместе с ним и радуйтесь даже незначительным его успехам.
14. Объединяйтесь с ребенком против его трудностей. Он должен видеть в Вас союзников, а не противников или сторонних наблюдателей.
15. Верьте в своего ребенка, и тогда он точно почувствует, что дома ему лучше, чем во дворе, ведь дома его любят, принимают и уважают.